CZAS NA ZMIANĘ!

Chcesz spalić tkankę tłuszczową, wyrzeźbić brzuch i w końcu pokazać kaloryfer?

Nie ma sprawy! Pomożemy Ci to osiągnąć!

A może pragniesz zbudować masę mięśniową, nareszcie wyglądać i czuć się jak atleta?
A może oba naraz? Cóż… trafiłeś w odpowiednie miejsce!

Oferujemy rozpisywanie indywidualnych planów treningowych (na każde warunki treningowe! Nie ważne czy trenujesz w domu, na siłowni, z sprzętem lub bez) oraz żywieniowych (pod Twój budżet i Twoje cele)

Oferujemy również coaching online!
Potrzebujesz trenera? Nie masz motywacji, chcesz się dowiedzieć więcej na temat swojej sylwetki i jak możesz ją usprawnić i jak stać się PANEM WŁASNEGO CIAŁA?
Opcja TRENER ONLINE jest dla Ciebie.

W tym masz plany treningowe oraz plany żywieniowe (więcej niż jeden), wideo analiza treningów, filmiki z treningami, dostęp do prywatnego maila z trenerem (możesz zadawać pytania kiedy chcesz), analiza postępów i co najważniejsze KOPNIAK W TYŁEK JAKO MOTYWACJA jeżeli będzie taka konieczność

Plan

Dieta lub trening

120

pln
  • Rozpisane pod Ciebie
  • [T] Na każde warunki
  • [D] Pod Twoje możliwości finansowe
  • [T/D] Starczy na więcej niż miesiąc
  • Dobór suplementacji

Jednorazowa współpraca. Plan żywieniowy lub treningowy rozpisany na podstawie ankiety. Oferta jest idealna dla osoby początkującej, średnio zaawansowanej lub zaawansowanej. Plany treningowe rozpisywane dla osób trenujących w domu, kalistenikę i/lub na siłowni. Plany żywieniowe rozpisane w zrozumiały i łatwo czytelny sposób.

Pakiet

Dieta i trening

170

pln
  • Rozpisane pod Ciebie
  • Na każde warunki
  • Pod Twoje możliwości finansowe
  • Starczy na więcej niż miesiąc
  • Dobór suplementacji

Jednorazowa współpraca. Plan żywieniowy i treningowy rozpisany na podstawie ankiety. Oferta jest optymalną wersją Planu Alsquad. Plan żywieniowy i treningowy współgrają aby dostarczyć najlepszych efektów. Plany treningowe rozpisywane dla osób trenujących w domu, kalistenikę i/lub na siłowni. Plany żywieniowe rozpisane w zrozumiały i łatwo czytelny sposób.

Trener online

Podejście indywidualne

od 83

pln/mies
  • Więcej niż jeden plan żywieniowy
  • Więcej niż jeden plan treningowy
  • Wideo analizy techniki
  • Stały kontakt mailowy
  • Coaching i motywacja!
  • Prywatna grupa na Facebooku

Współpraca na określony czas (3mc/6mc). Plany treningowe zmieniane średnio co 4-6 tygodni. Plan żywieniowy jest modyfikowany (kaloryczność, posiłki). Celem współpracy jest pomóc dojść do zamierzonego celu oraz nauka jak wprowadzić własną sylwetkę po zakończeniu współpracy.

PROGRAM TRENINGOWY ALSQUAD

JUŻ DOSTĘPNY!!

Program Treningowy trwający 3 miesiące. Idealny na warunki domowe z ograniczonym sprzętem. Zawiera filmiki instruktażowe do każdego treningu i ćwiczenia!!

EFEKTY?

PRZED I PO. ZOBACZ JAK INNYM SIĘ UDAŁO!

BLOG

WIEDZA I DOŚWIADCZENIE

30 PYTAŃ POCZĄTKUJĄCEGO

30 września 2019

Zobacz

JAK WYGLĄDA MOJA DIETA NA REDUKCJĘ?

20 września 2019

Zobacz

KONIEC WIARY

12 sierpnia 2019

Zobacz

YOUTUBE

Ponad 300 filmików