Bolą Cię plecy? Prowadzisz siedzący tryb życia? Nie możesz znaleźć wygodnej pozycji do spania?
Twój kręgosłup może prosić o pomoc!
O DrimDrum usłyszałem na początku 2018 roku. Po rozmowie z Romanem (pomysłodawcą i twórcą DD) i małej debacie na temat tego czy „brzuszki” są zdrowe dla kręgosłupa (konkluzja dyskusji na dole artykuły) – postanowiłem go wypróbować.
Była to bardzo dobra decyzja….
Paradoksalnie jako Trener Personalny prowadzę siedzący tryb pracy. Jest to dosyć nietypowe ponieważ trenerzy zazwyczaj pracują z podopiecznymi – ja również pracuję z podopiecznymi ale głównie online. Dlatego pracując nad planami dla podopiecznych, dbając o biznes i planując następne kroki, plus planując i nagrywając filmiki na moje kanały YouTube łącznie siedzę między 6-10 godzin dziennie. Mimo, że zadbałem aby mój fotel był jak najbardziej przyjazny dla mojego kręgosłupa, nadal odczuwam wielki dyskomfort w plecach.
Skoro ja na to narzekam…co mogą mówić ludzie którzy mają źle dobrany fotel do pracy?
DD przychodzi do mnie z pomocą podczas pracy (nie, nie opieram się na nim siedząc na krześle).
W momencie gdy poczuję dyskomfort w odcinku lędźwiowym nadszedł czas na mały ruch i parę serii na DD.
Jego konstrukcja pomaga rozluźnić moje prostowniki i przynieść ulgę dla moich pleców. Dzięki temu jestem wstanie wrócić do pracy bez skupiania się na szukaniem wygodnej (ale też niekorzystnej dla kręgosłupa) pozycji do siedzenia.
*To, że w danej pozycji jest Ci wygodnie wcale nie oznacza że kręgosłup jest w korzystnej i zdrowej pozycji.
PRZEJDZMY DO KONKRETÓW
Komu polecam DD – Co możesz na tym zyskać.
DrimDrum’a zdecydowanie polecam:
DD – nie oferuje tylko ulgi dla kręgosłupa ale oferuje też możliwość na dobry trening na mięśnie brzucha, które bezpośrednio wpłyną nasz problem. Bardzo dużo nieświadomych ludzi ma osłabione mięśnie brzucha które są przyczyną bólu pleców.
Jeżeli jesteś zainteresowany DrimDrumem NIE PRZEPŁACAJ!!
Nie ma sensu przepłacać skoro możesz skorzystać z kodu rabatowego który pomoże Ci zaoszczędzić aż 150zł!!
Pamiętaj też, że możesz wziąć DD na raty!
Na pewno też możesz pomyśleć o Twoich bliskich którzy mają problem z bólem pleców.
CO OFERUJE DRIM DRUM
Oprócz urządzenia DD dostaniesz też dostęp do treningów i filmików instruktażowych z którymi będziesz mógł trenować. Poziomy zaawansowania są uwzględnione. Nawet zaawansowany silny brzuch znajdzie odpowiedni trening dla siebie.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat DrimDruma, osób którym pomógł DD oraz o jego Twórcy KLIKNIJ TUTAJ.
No to pewnie jesteś ciekawa/ciekawy jaka była konkluzja naszej małej debaty na temat brzuszków.
Nadal uważam, że nie ma podstawy aby negować ćwiczenie jak spięcia brzucha leżąc (brzuszki). Jednak zgadzam się z tym, że osoby z problemami kręgosłupa i/lub osoby starsze (które powinny być ostrożniejsze w dobrze ćwiczeń) mogą ominąć to ćwiczenie. Jednak z DD nie ma takiej potrzeby ponieważ umożliwia bezpieczne wykonanie tego ćwiczenia + wiele innych korzyści na których nam zdecydowanie zależy.
Podcast z trenerem personalnym i terapeutą Black Rol - Dawidem Mieczykowskim
PrzejdźNieważne czy jesteś studentem, uczniem szkoły średniej czy masz inny powód do nauki... czasami brakuje motywacji. Jednak brak motywacji bardzo często wynika ze złej metody uczenia się - bo po prostu nic nie wchodzi. W tym wpisie postaram się pomóc i dać Ci TRZY proste wskazówki na efektywniejsze uczenie się.
PrzejdźJak to się mówi – pierwszym krokiem do walki a alkoholizmem jest uświadomienie sobie, że ma się z tym problem. Oczywiście nie sugeruję, że możesz mieć problem z alkoholizmem ale jest to bardzo dobra analogia do sytuacji finansowej. Możemy wciąż Tomka i Piotra. Oboje zarabiają 3000 zł miesięcznie. Jednak Tomek jest w o wiele gorszej sytuacji finansowej niż Piotr.
Przejdź