Karol przebył bardzo długą drogę! I mimo odległości (Polska-Norwegia) udało nam się owocnie współpracować i osiągać cele z miesiąca na miesiąc.
„Zacząłem współpracę z Danielem w październiku 2016.r. I nie mogę być bardziej zadowolony z prowadzenia, podejścia i wsparcia jakie jest i było mi dane. Nawet jak osiągnę końcowy cel (który jeszcze jest przede mną) nie chciał bym kończyć współpracy ponieważ grupa Alsquad stała się jakby taką drugą rodziną.
Życzę powodzenia i wytrwałości każdemu następnemu podopiecznemu Alsquad. Pamiętajcie że cierpliwości i systematyczność popłaca 😉 ”
„Co tu dużo mówić… solidny plan treningowy + solidny plan żywieniowy= efekty!
Jestem bardzo zadowolony i z przyjemnością mogę polecić Alsquad!”
„Wsparcie, motywacja i silna wola. Dla mnie to trzy najważniejsze aspekty w dążeniu do wyznaczonego celu. Dzięki dobremu słowu, które z ust Daniela słyszalam każdego dnia, dzięki utrwalaniu w mojej głowie, ze jestem silna i potrafię za każdym razem podnosiłam się i zaczynałam od nowa. Nawet podczas gorszych momentów Daniel wspierał i motywował do dalszej walki! Dziekuje!”
„Jestem cukrzykiem i przybranie na masie to była katorga. Okazało się że wystarczy tylko mieć odpowiednie podejście, odpowiedni treningi i odpowiednią dietę. Kiedy pokazały się pierwsze efekty i kilogramy zaczęły lecieć w górę uwierzyłem że nawet dla mnie jest nadzieja. Teraz mam plus 5kg i jadę dalej!!!
Pamiętaj że nie ma czegoś takiego jak „nie mogę przybrać na masie”. Musisz tylko mieć odpowiednie podejście 🙂 „
Robert zawsze chciał zobaczyć swój kaloryfer. Mimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej uparcie chował się za skórą.
Po paru miesiącach pracy udało się nam osiągnąć cel! Pokazać kaloryfer i zbudować masę mięśniową!
Teraz już ze spokojem trenuje sam i jest panem własnego ciała!
Pierwszym celem było „zgubienie piwnego brzuszka” i poprawienie kondycji. To już jest za nami.
Teraz czas na masę i dokończenie dzieła!
Pierwszy etap trwał 3 miesiące. Czas na następny
Program Treningowy trwający 3 miesiące. Idealny na warunki domowe z ograniczonym sprzętem. Zawiera filmiki instruktażowe do każdego treningu i ćwiczenia!!
Jeżeli jesteś bardzo początkujący, możesz pobrać darmowy plan treningowy, który przygotuje Cię na poziom pierwszy programu treningowego Alsquad.