FAQ

Po kliknięciu w „więcej” jest szczegółowy opis całej oferty.

Wszystkie plany układane są na podstawie wypełnionej ankiety. Pobranie ankiety jest możliwe przy składaniu zamówienia na preferowany pakiet.

Treningi są dostosowane pod Twój styl życia. Możesz trenować 1-2x w tygodniu lub nawet 5-6x w tygodniu. Nie polecamy trenować 7x w tygodniu.

Możesz trenować w domu z sprzętem lub z waga ciała. Możliwe też są treningi kalisteniczne (na drążkach)

Dieta jest dostosowana pod Twoje możliwości finansowe. Nie będziemy Ci kazać kupować codziennie wołowiny, łososia, krewetek oraz jakiś egzotycznych produktów. Ale możemy jeżeli sobie tego życzysz.

To wszystko zależy od Twojego poziomu zaawansowania, genetyki, intensywności treningów i diety. Ale mamy zasadę 30 dni. Daj sobię 30 dni na PIERWSZE EFEKTY. Niektórzy widzą pierwsze efekty po 2 tygodniach a inni po 4 tygodniach. Dlatego 30 dni to optymalny czas aby zobaczyć pierwsze przyzwoite efekty.

W przeciągu roku ogłaszam promocje, które będą widoczne na stronie www, instagramie i facebooku.

Wszystko zależy od choroby i zaleceń lekarza. Jeżeli lekarz zezwolił na wykonanie jakiegokolwiek treningu to jestem wstanie Ci pomóc.

Jeżeli jesteś osobą która ma problemy z tarczycą, wątrobą lub jesteś cukrzykiem sugeruję skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem klinicznym. Moje jadłospisy są przyjazne takim osobom jednak są głównie przeznaczone dla osób zdrowych. Jeżeli mimo tych problemów podejmujesz współpracę, robisz to na własną odpowiedzialność chcąc sprawdzić jakie ciekawe posiłki i opcje żywieniowe oferuję.

Nie proponuję współpracy online osobami które: mają zwyrodnienia kręgosłupa, przepuklinę kręgosłupa, duże problemy z sercem, bardziej skomplikowane choroby które wymagają konsultacji z lekarzem, dietetykiem i trenerem, fizjoterapeutą NA ŻYWO.